En cuisine !

Quelques idées de déjeuners sains

Au quotidien, il est à la fois utile et mieux pour vous de planifier vos repas et de les préparer vous-même. Cet article vous propose des idées de repas pour le déjeuner qui sont à la fois simples, et bons…

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Le régime méditerranéen : un plan de repas et un guide du débutant

Le régime méditerranéen est basé sur les aliments traditionnels que les gens avaient l’habitude de manger dans des pays comme l’Italie et la Grèce en 1960. Les chercheurs ont noté que ces personnes étaient exceptionnellement en bonne santé par rapport…

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Des idées de repas simples pour le petit déjeuner

La planification des repas peut être très utile lorsque vous essayez de manger sainement. Avoir une liste de repas à la fois nutritifs et faciles à préparer peut vous faire gagner du temps et de l’argent, surtout lorsque les recettes…

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Aloe Vera pour la perte de poids : avantages et effets secondaires

L’Aloe vera est une plante succulente bien connue pour ses propriétés médicinales. Bien qu’il soit le plus couramment utilisé par voie topique pour soigner les brûlures et favoriser la santé de la peau, il a également été utilisé pour traiter…

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17 recettes d’épinards saines et délicieuses

Popeye était sur quelque chose. Les épinards ont des avantages potentiels pour la santé assez remarquables. De l’amélioration de la santé des os aux propriétés anticancéreuses, ce vert à feuilles mérite une place dans votre cuisine. L’épinard est l’un des…

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12 recettes saines que vous pouvez cuisiner avec vos enfants

Avec de nombreuses écoles maintenant fermées en raison de l’épidémie actuelle de COVID-19, vous recherchez peut-être des activités pour garder vos enfants actifs, engagés et divertis. Bien que de nombreuses activités puissent occuper les enfants, la cuisine est l’un des…

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12 collations saines qui peuvent vous aider à perdre du poids

Vous vous demandez peut-être s’il est possible de perdre du poids sans renoncer aux collations. Si vous choisissez des aliments sains et complets avec beaucoup de protéines et de nutriments, les collations peuvent faire partie intégrante de la perte de…

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7 repas faibles en glucides en moins de 10 minutes

Un régime pauvre en glucides peut offrir de nombreux avantages pour la santé, mais vous pouvez avoir du mal à trouver des idées de repas qui correspondent à votre horaire chargé. Même si vous n’êtes pas la personne la plus…

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Recette de pâtes aux haricots

Êtes-vous un amoureux de pâtes et de haricots ? Avez-vous envie de connaitre ces recettes ? Retrouvez ici quelques astuces pour bien préparer les pâtes aux haricots. Quelques recettes pour les pâtes et haricots Un classique italien, en allemand assez banal : ce…

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Comment faire du risotto à la saucisse et aux lamelles de poireaux?

Un risotto copieux et chaleureux pour la saison plus fraîche. Le temps de préparation est de 5 minutes tandis que le temps de cuisson est de 22 minutes.  Vous devez utiliser 1 saucisse par personne  et environ 120 – 150…

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