Toutes les calories ne sont pas créées égales. Différents aliments passent par différentes voies métaboliques dans votre corps. Ils peuvent avoir des effets très différents sur votre faim, vos hormones et le nombre de calories que vous brûlez. Voici les…
Lire la suiteManger moins de glucides peut avoir des avantages impressionnants pour la santé. Il a été démontré qu’il réduit considérablement les niveaux de faim, ce qui a tendance à entraîner une perte de poids automatique, sans qu’il soit nécessaire de compter…
Lire la suiteAugmenter votre taux métabolique peut vous aider à perdre de la graisse corporelle. Cependant, la plupart des suppléments « brûlant les graisses » sur le marché sont soit dangereux, soit inefficaces, soit les deux. Heureusement, il a été démontré que…
Lire la suiteL’odeur des amandes grillées est indissociable de la période de l’Avent. Les amandes brûlées sont un classique de l’hiver qui ne devrait manquer sur aucun marché de Noël. Cependant, les amandes brûlées, tout comme les amandes en général contiennent de nombreuses calories…
Lire la suiteQue ce soit pour le gâteau aux cerises ou la tarte aux cerises avec des fruits frais, le jus de cerise pressé ou la dégustation de la cerise directement de l’arbre : à cette époque de l’année, il est conseillé de…
Lire la suiteDétoxifiant, amincissant, drainant, équilibrant, anti-cellulite et antioxydant : un concentré de propriétés saines. Les asperges d’avril ne doivent pas manquer sur la table, au moins une fois par semaine. La période d’avril à juin est par définition la saison des asperges,…
Lire la suiteIl existe des centaines de produits promettant une perte de poids miraculeuse qui sont promus sur Internet. L’huile de noix de coco est l’une des plus célèbres, attirant chaque jour de nombreuses personnes intéressées. La différence de ce produit par rapport à…
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Le régime sans sucre consiste à éliminer entièrement les glucides de l’alimentation pendant une certaine période. Avec tant d’efforts, ce régime permet de perdre du poids rapidement. Mais, il peut s’avérer dangereux pour la santé et n’est pas adapté à…
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Le surpoids figure aujourd’hui parmi les sujets préoccupant le plus les responsables sanitaires, et ce, à l’échelle mondiale ; pour cause, ce phénomène engendre de sérieux problèmes de santé chez ses victimes. D’ailleurs, selon les statistiques officielles de l’OMS en…
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Pour être en bonne santé, il faut consommer un certain nombre de fruits et légumes par jour. La patate douce en fait d’ailleurs partie et on la retrouve un peu partout dans les recettes de cuisines exotiques. Elle peut être…
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