Sport et exercices

Pourquoi est-ce que je prends du poids même lorsque je fais de l’exercice ?

Des facteurs comme le stress, le surentraînement et l’alimentation peuvent être à blâmer. De nombreux facteurs peuvent affecter votre capacité à perdre du poids, tels que : Choix de nourriture Niveau d’activité La génétique Âge Le stress peut également affecter…

L’importance de la perte de poids et de l’exercice

Porter trop de poids est inconfortable et peut également nuire à votre santé. Les taux d’obésité sont montés en flèche aux États-Unis ces dernières années. En 2010, plus d’un tiers des adultes américains étaient considérés comme obèses, définis comme ayant…

L’exercice vous aide-t-il à perdre du poids ? La vérité surprenante

Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez. L’exercice peut vous aider à atteindre cet objectif en brûlant des calories supplémentaires. Cependant, certaines personnes affirment que l’exercice n’est pas efficace en soi pour perdre…

Devriez-vous boire des boissons pour sportifs au lieu de l’eau ?

Si vous regardez du sport, vous avez probablement vu des athlètes siroter des boissons aux couleurs vives avant, pendant ou après une compétition. Ces boissons pour sportifs font partie intégrante de l’athlétisme et des grandes entreprises du monde entier. Beaucoup…

9 façons scientifiques pour les athlètes de perdre du poids

Les humains ont besoin d’une certaine quantité de graisse corporelle pour maintenir leurs fonctions de base. Cependant, un pourcentage de graisse corporelle plus élevé peut affecter négativement les performances des athlètes. Cela dit, les athlètes doivent aborder la perte de…

Sport et nutrition : menu idéal pour garder l’équilibre

Les athlètes doivent faire attention à certaines choses concernant leur alimentation. Car la bonne composition du régime alimentaire est importante pour un entraînement réussi. Quel rôle jouent les glucides, les protéines et les lipides dans un régime alimentaire approprié ?…

Comment maigrir des cuisses rapidement ?

La plupart des femmes souffrent du fait que la graisse est souvent stockée au niveau des hanches, du ventre et des cuisses. Si pour d’autres, cela peut se résoudre facilement, la graisse à ce niveau crée plus de complexes pour…

Comment se déroule une séance de Coolsculpting ?

Vous êtes déjà en train de penser à vos prochaines vacances estivales et vous aimeriez perdre quelques bourrelets disgracieux afin de vous sentir plus à l’aise cet été au bord de l’eau ? De nombreuses méthodes sont à votre disposition….

Stimuler ses muscles fessiers en optant pour le bon appareil

Avoir de bonnes fesses bien rondes et bien rebondies, quelle femme n’en rêve pas ? Après les formes de la poitrine, l’aspect des fesses constitue le second atout de séduction des femmes. Malheureusement, on n’a pas toujours naturellement les fesses qu’on…

Comment choisir son appareil d’électrostimulation ?

L’électrostimulation est une technique pour stimuler les muscles du corps à se contracter et à se muscler. Le principe de cette méthode est d’utiliser un matériel muni d’électrodes qui envoie des mini impulsions électriques sur le corps. Le courant va…